婴儿秋季如何预防感冒

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当大家都在为秋天的到来带走夏日的燃热而感到高兴时，是否又知道就是这样冷热变化无常的天气带来的不仅仅是身体感到的舒适还带来了感冒伤风等等一系列疾病。因为婴幼儿的免疫系统的发育还不够完整，抵抗力弱，更容易引起感冒，所以对各位家长来说，学会秋季如何预防感冒至关重要。

接下来我给大家介绍如何有效预防婴儿感冒。

食疗一直是中医最推荐的治疗手段，所以合理的喂养对婴儿来说至关重要。如果孩子还在吃奶，母乳则是他们最好的选择。大家知道吗？母乳中有可提高婴儿抵抗力的免疫球蛋白A。

除此之外，还应再添些辅食，以补充其他人体所需的维生素和微量元素，所以蔬果是我们给孩子们的最好选择，而且要尽量少吃彭炸的油腻食品，少吃盐多喝水。

而且伴随着周围温度的降低，我们要根据天气变化循序渐进的给孩子增添衣物，以保持恒定体温。在夏季是，大家会开空调解暑，在秋天，对室温也是要更加注意，小心室温降低着凉生病，当时室内空气湿度也很重要。

每天坚持户外活动是预防感冒的必备良方，适量的室外活动不仅可以使人身心愉悦，也可以提高肌肤对温度变化的反应度，促进血液循环改善身体素质让每个人都更健康。

有个勤洗手的好习惯是很重要的，尤其是小孩子喜欢吃手指头，在吃手指同时病从口入不经意间就染上疾病，所以家长一定要督促孩子，养成勤洗手的好习惯。

如果孩子睡觉是有踢被子的坏习惯，那么家长一定要负起责任来将被子给孩子盖好，因为往往深夜时温度降低幅度大，孩子又因之前被子厚出汗发热，所以这时是孩子最容易着凉生病的时候。

最重要的就是要保证一个充足的睡眠，好的睡眠质量不仅可以促进生长发育，还可提高智力增强免疫力。

总而言之，大人一定要想方设法让孩子有充足的睡眠，才可保证健康的成长。秋高气爽，这给大家带来的应该是凉爽的秋风和对冬季皑皑白雪的期盼而不是生病难过，各位家长在此期间要多多注意孩子的身体状况，让孩子们远离病患，少去人多封闭的地方，让美好的秋天带给人们更多美丽的心情。 

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