健康普及网用户注册
您现在的位置:健康普及网 > 养生 > 夏季养生 > 夏季护肤 > 正文

三步基础护理预防皮肤问题

来源: WR 关注:评论:0更新:2015-03-17 12:10
导读】又到了夏季,很多人的皮肤出现油腻、干燥等问题,有些人会求助于护肤品及美容院。不过,健康专家却表示:对于我们日常的皮肤护理来说,无需去皱、美白、抗衰清洁、补水、防晒足够,所以,护肤品不需要太复杂的

近日,中国医师协会皮肤科医师分会对近4万网民展开了“国人皮肤状况大型网络调查”,结果显示,只有14.2%的人拥有健康的皮肤,而当面对各类皮肤问题时,有42.25%的人选择自行用药或护肤品。其实,一般人只需要三类护肤品,做好这些基础护理,变黑、长皱纹等皮肤问题都可以得到预防或解决。

第一类:清洁

清洁是保证皮肤细嫩光滑的第一步。选择洁面产品时要根据肤质来定,油性皮肤可用清洁力稍好的;干性或者敏感皮肤就应该选用温和不刺激的,即PH值在5.0~6.5间,微酸性,洗后没有红肿、刺痛、干燥或脱屑等现象;如果长痘痘,可选择有一定消炎效果、不含刺激性成分的产品,否则会加重病情。

第二类:补水

皱纹、粗糙、斑点都和皮肤缺水密切相关。只要给皮肤补够充足的水,就可以调节皮肤的pH值,维持皮脂膜的稳定。不要被广告中各种含高端补水成分的产品所迷惑,成分越简单补水作用越好、越安全。比如现在较受欢迎的玻尿酸成分,拥有强大的保湿功能,可吸收300~500倍的水分,维持皮肤的高度饱水状态。需要提醒的是,玻尿酸没有储水能力,因此应再配合上锁水保湿剂一起使用,如凡士林等。此外,不要忽略了夜间的补水,睡觉时皮肤毛孔张开,此时做好保湿,其中的补水成分和营养物质可以得到充分的吸收。平时可以多喝些凉开水,其分子间隙与人体细胞内的水分子结构最接近,容易渗透到皮肤组织内部,补充水分。

本页地址:http://www.jkpj.com/ys/47790.html

第三类:防晒

紫外线是皮肤老化的元凶,它会使皮肤变得粗糙,导致色素沉着、毛细血管扩张。外出前应涂抹PA++(表示可以延长肌肤晒黑时间4~8倍)以上的防晒霜;夏季紫外线相对强烈,推荐涂抹SPF(防晒指数)大于30的防晒霜,冬季可选择SPF10~15的;如果去户外游泳,需选择防水型防晒霜。选择防晒霜前需要做一次皮肤测试,即在手臂内侧涂抹少量,确认不过敏再大面积使用。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品,干性肌肤应选择霜状的,中性皮肤可选择乳液状的。此外,要避免在10点~15点日照最强时在室外活动,外出时要穿长袖上衣及长裤等。

清洁、补水、防晒,这三类的护肤品在大街上应该说是比比皆是,要是我们做个有心人的话,我们足以能够真正的呵护好自己的皮肤,而且,花费的代价并不高。